मुकाबलाः पंजाब में पहली बार आमने-सामने होंगे अरविंद-योगेंद्र मंदिर नहीं, मूर्तियों की दुकान निकली आप: यादव

मुकाबलाः पंजाब में पहली बार आमने-सामने होंगे अरविंद-योगेंद्र

मंदिर नहीं, मूर्तियों की दुकान निकली आप:  यादव

 

योगेंद्र - आप एक ऐसी पार्टी रह गई, जो सिर्फ अपने या पराए के स्तर पर अंतर करती है और आरोपों का सामना कर रहे अपने नेताओं का अंत तक बचाव करती है। 

आप आज कांग्रेस, भाजपा, सपा या अन्य पार्टी की तरह ही चुनाव जीतने, सरकार बनाने और हर कीमत पर उसे बचाने तक सीमित हो गई है। योगेंद्र यादव ने आप की मूल संस्था इंडिया एगेंस्ट करप्शन को समाप्त करने को भूल करार दिया। कहा कि इसके कारण पार्टी पर नजर रखने और मार्गदर्शन करने वाला कोई नहीं रह गया। योगेंद्र ने स्पष्ट किया कि पार्टी का गठन करते समय यह सुनिश्चित करेंगे कि स्वराज अभियान स्वतंत्र रूप से काम करता रहे।

लोकतांत्रिक प्रक्रिया अपनाएंगे

योगेंद्र यादव ने कहा कि वह वैकल्पिक राजनीतिक शक्ति विकसित करना चाहते हैं। किसी भी तरह से पार्टी बनाना और चुनाव लडऩा उनका उद्देश्य नहीं है। इस विषय पर सबकुछ सार्वजनिक तौर पर लोकतांत्रिक प्रक्रिया के जरिए होगा। 

स्वराज अभियान का जिक्र करते हुए योगेंद्र यादव ने कहा कि यह एक प्रयास है देश में भ्रष्टाचार विरोधी आंदोलन में जो ऊर्जा पैदा हुई थी, उस ऊर्जा को बनाए रखकर राष्ट्र के विकास के लिए उपयोग किया जाए।

स्वराज अभियान संयोजक योगेंद्र यादव ने कहा कि हो सकता है कि आप सरकार कांग्रेस या भाजपा सरकार की तुलना में बेहतर हो, लेकिन दिक्कत इस बात की है कि जिन आम लोगों ने इससे अपने सपनों को जोड़ा था, उनके साथ कुठाराघात हुआ है।

नई दिल्ली। अरविंद केजरीवाल से अब तक जुबानी मुकाबला कर रहे योगेंद्र यादव अब पंजाब चुनाव में आम आदमी पार्ट(आप) को टक्कर देंगे। सूत्रों की माने तो योगेंद्र यादव ने राजनीतिक दल बनाकर चुनाव लड़ने का फैसला कर लिया है। इसका विधिवत ऐलान होना बाकी है।

पंजाब विधानसभा चुनाव से होगी शुरुआत

लोग अभी कयास ही लगा रहे हैं कि पार्टी बनाने के बाद पहला चुनाव पंजाब से लड़ेंगी, लेकिन कुछ हद सच्चाई भी नजर आ रही है। इसके पीछे पंजाब से आप के बागी सांसदों का पर्दे के पीछे का समर्थन भी है।

योगेंद्र यादव का पार्टी बनाने के बारे में कहना है कि वह एक नई पार्टी बनाना चाहते हैं जो आतंरिक लोकतंत्र, पारदर्शिता, जवाबदेही के मानकों पर खरा उतरकर देश भर में उर्जा का संचार करे।

यहां पर याद दिला दें कि योगेंद्र यादव ने आप पर आंतरिक लोकतंत्र खत्म कर एक आदमी के हाथ में पार्टी की बागडोर होने का विरोध जताया था। इसके बाद उन्हें पार्टी से बाहर कर दिया गया था।

पार्टी बनेगी पर खत्म नहीं होगा स्वराज अभियान

फिलहाल स्वराज अभियान के संयोजक योगेंद्र के मुताबिक, वह पार्टी का गठन करते समय यह सुनिश्चित करेंगे कि स्वराज अभियान स्वतंत्र रूप से काम करता रहे और इसका प्रस्तावित पार्टी में विलय न हो।

उन्होंने इस संदर्भ में आम आदमी पार्टी की मूल संस्था ‘इंडिया एगेंस्ट करप्शन’ का जिक्र करते हुए कहा कि उसे समाप्त करना एक भूल थी, जिसके बाद से दिक्कत शुरू हुई थी।

स्वराज अभियान के अगुवा किसी भी तरह से पार्टी बनाना और चुनाव लड़ना हमारा उद्देश्य नहीं है। इस विषय पर जो भी होगा, सार्वजनिक तौर पर और लोकतांत्रिक प्रक्रिया के जरिये होगा ।

समकाली मुद्दों पर रहेगी नजर

यादव के मुताबिक, हम स्वराज अभियान के साथ-साथ पार्टी में भी समकालीन मुद्दे पर ध्यान देंगे।

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अजब गजब : चेटिंग से बने लवर, मिले तो निकले पति पत्नी, रेस्तरां में ही भिड़ गए

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लहसुन अमृत फल के लाभ की पूरी जानकारी Garlik - Nectar on Earth

लहसुन अमृत फल के लाभ की पूरी जानकारी 

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Lahsun ke Gharelu Nuskhe :लहसुन (अमृत फल) के  उपयोगी घरेलू नुस्खे

Lehsun ke Gharelu Nuskhe in Hindi

 लहसुन की उपयोगिता की पैरवी करने वाले कम से कम 4245 रिसर्च शोध पत्र हैं, जो दुनिया भर के तमाम अंतर्राष्ट्रीय जर्नल्स (शोध पत्रिकाओं) में प्रकाशित हो चुके हैं। इन तमाम शोध पत्रों के अध्ययन से पता चलता है कि लहसुन कम से कम 150 तरह के रोगों या लक्षणों जैसे कैंसर से लेकर डायबिटीज और दिल के रोगों, रेडिएशन के साईड इफेक्ट्स आदि के नियंत्रण में कारगर साबित हुआ है।

Home Remedies of Garlic in Hindi

खाली पेट लहसुन खाने से होते हैं ये चमत्‍कारी फायदे

लहसुन हर प्रकार के भोजन में प्रयोग किया जाता है। आप सोच भी नहीं सकते कि लहसुन की एक कली हमारे अंदर पैदा होने वाले अनेको रोगों का नाश कर सकती है। यह कई बीमारियों की रोकथाम तथा उपचार में प्रभावी है

जब आप कुछ भी खाने या पीने से पहले लहसुन खाते हैं तो आपकी ताकत बढ़ती है, तथा यह एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह कार्य करता है।

सुबह खाली पेट लहसुन खाने से यह अधिक प्रभावकारी क्यों होता है? इससे बैक्टीरिया ओवरएक्सपोज़्ड हो जाते हैं तथा लहसुन की शक्ति से वे अपनी रक्षा नहीं कर पाते। इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभों की सूची कभी ख़त्म न होने वाली है

लहसुन बवासीर, कब्ज़ और कान दर्द के उपचार में भी सहायक है। यदि आप बवासीर और कब्ज़ के उपचार में इसका प्रयोग करना चाहते हैं तो कुछ पानी उबालें तथा इसमें अच्छी मात्रा में लहसुन डालें

खाली पेट लहसुन खाना क्यों अच्छा होता है -
हाई बीपी से बचाए
कई लोगों का मानना है कि लहसुन खाने से हाइपरटेंशन के लक्षणों से आराम मिलता है। यह न केवल रक्त के प्रवाह को नियमित करता है बल्कि यह हृदय से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है तथा लीवर और मूत्राशय को भी सुचारू रूप से काम करने में सहायक होता है



डायरिया दूर करे
पेट से संबंधित समस्याओं जैसे डायरिया आदि के उपचार में भी लहसुन प्रभावकारी होता है। कुछ लोग तो यह दावा भी करते हैं कि लहसुन तंत्रिकाओं से संबंधित बीमारियों के उपचार में बहुत प्रभावकारी होता है, परंतु केवल तभी जब इसे खाली पेट खाया जाए।


भूख बढाए
यह पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करता है तथा भूख भी बढ़ाता है। लहसुन आपके तनाव को भी कम करने में सहायक होता है। जब भी आपको घबराहट होती है तो पेट में एसिड बनता है। लहसुन इस एसिड को बनने से रोकता है



वैकल्पिक उपचार
जब डिटॉक्सीफिकेशन की बात आती है तो वैकल्पिक उपचार के रूप में लहसुन बहुत प्रभावी होता है। लहसुन इतना अधिक शक्तिशाली है कि यह शरीर को परजीवियों और कीड़ों से बचाता है, विभिन्न बीमारियों जैसे डाइबिटीज़, ट्युफ्स, डिप्रेशन तथा कुछ प्रकार के कैंसर की रोकथाम में सहायक सहायक होता है।


श्वसन तंत्र में मजबूती लाए
लहसुन श्वसन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक होता है: यह ट्यूबरक्लोसिस (तपेदिक), अस्थमा, निमोनिया, ज़ुकाम, ब्रोंकाइटिस, पुरानी सर्दी, फेफड़ों में जमाव और कफ़ आदि रोकथाम तथा उपचार में बहुत प्रभावशाली होता है।


ट्यूबरक्लोसिस में लाभकारी
ट्यूबरक्लोसिस (तपेदिक) में लहसुन पर आधारित इस उपचार को अपनाएँ। एक दिन में लहसुन की एक पूरी गाँठ खाएं। इसे कुछ भागों में बाँट लें तथा आपको जिस प्रकार भी पसंद हो इसे खाएं। यदि आप इसे कच्चा या ओवन में हल्का सा भूनकर खायेंगे तो अधिक अच्छे परिणाम मिलेंगे।

फेफड़े की बीमारी के लिये
यदि आपको ब्रोंकाइनल बीमारी से संबंधित किसी उपचार की आवश्यकता है तो यह अर्क बनायें। 7 औंस / 200 ग्राम लहसुन, 24 औंस / 700 ग्राम ब्राउन शुगर और 33 औंस/ 1लीटर पानी। पानी को लहसुन के साथ उबालें तथा फिर शक्कर मिलाएं। दिन में तीन चम्मच इसका सेवन करें।


सावधानी
यदि आपको लहसुन से किसी प्रकार की एलर्जी है तो दो महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें: कभी भी इसे कच्चा न खाएं तथा फिर भी यदि आपको त्वचा से संबंधित कोई समस्या आती है, बुखार आता है या सिरदर्द होता है तो इसका सेवन करना छोड़ दें।


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लहसुन के कुछ उपयोगी घरेलू नुस्खे (Lahsun ke Upyogi Gharelu Nuskhe)

1. एक कप तिल के तेल में 8 लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें और ठंडा होने पर कमर से लेकर जांघों तक इससे मालिश करें। इससे साइटिका में काफी फ़ायदा होता है।

2. आदिवासी अंचलों में इसे गैस और दिल के रोगों के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। सूखे लहसुन की 15 कलियां 1/2 लीटर दूध और 4 लीटर पानी को एक साथ उबाल लें। इस पानी को इतनी देर उबालें कि पानी आधा रह जाए। इस पाक को जब गैस और दिल के रोग से ग्रसित रोगियों को दिया जाता है तो आराम मिल जाता है।

3. जिन लोगों को जोड़ों का दर्द या आमवात जैसी शिकायतें हो, लहसुन की कच्ची कलियां चबाना उनके लिए बेहद फायदेमंद होता है। बच्चों को यदि पेट में कृमि (कीड़े) होने की शिकायत हो तो लहसुन की कच्ची कलियों का 20-30 बूंद रस एक गिलास दूध में मिलाकर देने से कृमि मर कर शौच के साथ बाहर निकल आते हैं।

4. सरसों के तेल में लहसुन की कलियों को पीसकर उबाला जाए और घावों पर लेप किया जाए तो घाव तुरंत ठीक होना शुरू हो जाते हैं।

5. हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो उन्हें रोजाना सुबह लहसुन की कच्ची कली चबाना चाहिए, नमक और लहसुन का सीधा सेवन खून साफ करता है।

6. ब्लड में प्लेटलेट्स की कमी होने पर भी नमक और लहसुन का समान मात्रा में सेवन करना चाहिए।

7. लहसुन के एंटीबैक्टिरियल गुणों को आधुनिक विज्ञान भी मानता है, इसका सेवन बैक्टीरिया जनित रोगों, दस्त, घावों, सर्दी-खांसी और बुखार आदि में बहुत फायदा करता है।

8. लहसुन की 2 कच्ची कलियां सुबह खाली पेट चबाएं। इसके आधे घंटे बाद आधा चम्मच मुलेठी पाउडर का सेवन करें। यह उपाय दो महीने तक लगातार करें। मान्यता है इससे दमा रोग जड़ से खत्म हो जाता है।

9. लौकी 50 ग्राम और लहसुन की कलियां 10 ग्राम लेकर पीस लें और इसे आधे लीटर पानी में उबालें।जब आधा पानी रह जाए तो छानकर कुल्ला करें। इससे दांत दर्द दूर होता है।

10. कान में कीड़ा चला जाने पर डांग- गुजरात के आदिवासी सूरजमुखी के तेल में लहसुन की दो कलियां डालकर गर्म करते है और फ़िर इस तेल की कुछ बूंदें कान में डालते है, इनका मानना है कि इससे कीट बाहर निकल आता है
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लहसुन

वैज्ञानिक वर्गीकरण
जगत: Plantae
(अश्रेणिकृत) Angiosperms
(अश्रेणिकृत) Monocots
गण: Asparagales
कुल: Alliaceae
उपकुल: Allioideae
ट्राइब: Allieae
प्रजाति: Allium
जाति: A. sativum


लहसुन (Garlic) प्याज कुल (एलिएसी) की एक प्रजाति है। इसका वैज्ञानिक नाम एलियम सैटिवुम एल है। इसके करीबी रिश्तेदारो में प्याज, इस शलोट और हरा प्याज़ शामिल हैं। लहसुन पुरातन काल से दोनों, पाक और औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जा रहा है। इसकी एक खास गंध होती है, तथा स्वाद तीखा होता है जो पकाने से काफी हद तक बदल कर मृदुल हो जाता है। लहसुन की एक गाँठ (बल्ब), जिसे आगे कई मांसल पुथी (लौंग या फाँक) में विभाजित किया जा सकता इसके पौधे का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला भाग है। पुथी को बीज, उपभोग (कच्चे या पकाया) और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। इसकी पत्तियां, तना और फूलों का भी उपभोग किया जाता है आमतौर पर जब वो अपरिपक्व और नर्म होते हैं। इसका काग़ज़ी सुरक्षात्मक परत (छिलका) जो इसके विभिन्न भागों और गाँठ से जुडी़ जड़ों से जुडा़ रहता है, ही एकमात्र अखाद्य हिस्सा है। इसका इस्तेमाल गले तथा पेट सम्बन्धी बीमारियों में होता है। इसमें पाये जाने वाले सल्फर के यौगिक ही इसके तीखे स्वाद और गंध के लिए उत्तरदायी होते हैं। जैसे ऐलिसिन, ऐजोइन इत्यादि। लहसुन सर्वाधिक चीन में उत्पादित होता है उसके बाद भारत में।

लहसुन में रासायनिक तौर पर गंधक की अधिकता होती है। इसे पीसने पर ऐलिसिन नामक यौगिक प्राप्त होता है जो प्रतिजैविक विशेषताओं से भरा होता है। इसके अलावा इसमें प्रोटीन, एन्ज़ाइम तथा विटामिन बी, सैपोनिन, फ्लैवोनॉइड आदि पदार्थ पाये जाते हैं



आयुर्वेद और रसोई दोनों के दृष्टिकोण से लहसुन एक बहुत ही महत्वपूर्ण फसल है। भारत का चीन के बाद विश्व में क्षेत्रफल और उत्पादन की दृष्टि से दूसरा स्थान है जो क्रमशः 1.66 लाख हेक्टेयर और 8.34 लाख टन है। लहसुन में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्त्व पाये जाते है जिसमें प्रोटीन 6.3 प्रतिशत , वसा 0.1 प्रतिशत, कार्बोज 21 प्रतिशत, खनिज पदार्थ 1 प्रतिशत, चूना 0.3 प्रतिशत लोहा 1.3 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम होता है। इसके अतिरिक्त विटामिन ए, बी, सी एवं सल्फ्यूरिक एसिड विशेष मात्रा में पाई जाती है। इसमें पाये जाने वाले सल्फर के यौगिक ही इसके तीखे स्वाद और गंध के लिए उत्तरदायी होते हैं। इसमें पाए जाने वाले तत्वों में एक ऐलीसिन भी है जिसे एक अच्छे बैक्टीरिया-रोधक, फफूंद-रोधक एवं एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में जाना , जाता है। अगर लहसुन को महीन काटकर बनाया जाये तो उसके खाने से अधिक लाभ मिलता है। यदि रोज नियमित रूप से लहसुन की पाँच कलियाँ खाई जाएँ तो हृदय संबंधी रोग होने की संभावना में कमी आती है। लहसुन, सेलेनियम का भी अच्छा स्त्रोत होता है। गर्भवती महिलाओं को लहसुन का सेवन नियमित तौर पर करना चाहिये।

लहसुन एक बारहमासी फसल है जो मूल रूप से मध्य एशिया से आया है तथा जिसकी खेती अब दुनिया भर में होती है। घरेलू जरूरतों को पूरा करने के अलावा, भारत 17,852 मीट्रिक टन (जिसका मूल्य 3877 लाख रुपये है) का निर्यात करता है। पिछले 25 वर्षों में भारत में लहसुन का उत्पादन 2.16 से बढ़कर 8. 34 लाख टन हो गया है


Allium sativum, known as garlic from William Woodville, Medical Botany, 1793.




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पकाने का तरीका सही हो, तभी मिलेगा पौष्टिक भोजन

पालकपालक को काटने से पहले धो लें। ज्यादा देर पकाने से पालक का 64 प्रतिशत विटामिन सी नष्ट हो जाता है, इसलिए इसे पकाते समय इसमें अलग से पानी न डालें। ढक कर आंच पर 2-3 मिनट से ज्यादा न पकाएं। इसमें आयरन काफी मात्रा में होता है।

साबुत अनाजसाबुत अनाज को रातभर कम पानी में भिगोएं। सुबह इसे हल्की आंच पर भाप में गला कर कम तेल-मसालों में पकाएं। इसमें मौजूद फायटिक एसिड हमारे लिए हानिकारक होता है। पकाने से इसकी मात्रा 50 प्रतिशत तक कम हो जाती है। अंकुरण से भी अनाजों में इसका स्तर कम हो जाता है।

नॉन वेजमांस, चिकन और मछली को कच्चा खाना सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है, इसलिए इन्हें कच्चा खाया भी नहीं जाता। इन्हें पकाने के लिए बहुत कम पानी में भाप में गला लें। फिर इन्हें कम मसालों और तेल में पकाएं। अगर ज्यादा पानी में बनाएं तो उस पानी को सूप के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

अंडेअंडे को कभी भी कच्चा न खाएं। उबाल कर खाने से उसमें आयरन और बायोटिन की उपलब्धता बढ़ जाती है। इसके अलावा बैक्टीरियम सालमोनेला के संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है। इसे तल कर या दूध में पका कर भी खाया जा सकता है।

लहसुन और प्याजप्याज और लहसुन में मौजूद लाभकारी सलेऑक्साइड तभी एक्टिवेट होता है, जब वह हवा के संपर्क में आता है। लहसुन और प्याज को पकाने से दस मिनट पहले काट कर रख लें। यह बीमारियों से बचाते हैं। कम ताप पर 30 मिनट तक प्याज और लहसुन को पकाएं।

ब्रॉकली और गाजरब्रॉकली को भाप में पकाएं, फिर स्टिर फ्राई करें। उसका हरा रंग बरकरार रहेगा। गाजर और ब्रॉकली को उबाल कर खाने से उनसे अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। पकी हुई गाजर में कच्ची गाजर से ज्यादा विटामिन ए, ल्युटिन और विटामिन होते हैं। पकी हुई ब्रॉकली में ज्यादा लाइकोपिन, विटामिन ए, फोलेट होता है।

टमाटरविटामिन सी से भरपूर टमाटर को पका कर खाने से उसे पचाने में आसानी रहती है। प्रोसेस्ड टमाटर में लाइकोपिन की मात्रा ताजे टमाटरों से अधिक होती है। इसे कच्चा खाने की बजाय पका कर खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। 

चावलचावल को उबालने के बाद उसका पानी न फेंकें। इसमें करीब 25 प्रतिशत विटामिन बी नष्ट हो जाता है। चावल को कम पानी में भाप में पकाएं। पके हुए चावल बहुत जल्द बैसिलस सेरेयस से संक्रमित हो जाते हैं और दोबारा गर्म करने पर भी यह नष्ट नहीं होते, इसलिए बासी चावल कतई न खाएं।

करेलाकड़वा करेला औषधीय गुणों और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। भाप में कम मसालों के साथ पका कर खाना इसे पकाने का बेहतरीन तरीका है। कुछ लोग इसे उबाल कर सब्जी बनाते हैं। आप भी ऐसा करते हैं तो उबले पानी को न फेंकें। इसे हल्के से गुनगुने रूप में थोड़ा-सा नमक मिलाकर हर्बल टी के रूप में पी लें। रक्त संबंधी विकार दूर होंगे।

तेलतेल को ज्यादा देर गर्म न करें, क्योंकि 15 मिनट तक गर्म करने से उसके प्राकृतिक गुण नष्ट होने लगते हैं। इसमें ट्रांस फैटी एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इससे कार्डियो वैस्कलर बीमारियों की आशंका बढ़ जाती है।

पके भोजन के फायदे- कच्चे भोजन में बैक्टीरिया होते हैं, जो पकाने से नष्ट हो जाते हैं।
- पकाने से भोजन नरम भी हो जाता है। इससे भोजन को चबाना, निगलना और पचाना आसान हो जाता है।
- पकाने से स्वाद बेहतर हो जाता है।
- पकाना खाने को आकर्षक बनाता है।
- इससे भोजन लंबे समय तक सुरक्षित रहता है।

क्यों जरूरी है पकानायह भी हमारी एक गलत धारणा से ज्यादा कुछ नहीं है कि कच्चे फल और सब्जियां सबसे बेहतर होती हैं। वैसे यह सही है कि खाने को हम कितना भी सावधानीपूर्वक पकाएं, उसके 10-15 प्रतिशत पोषक तत्व नष्ट हो ही जाते हैं, लेकिन पकाने के फायदे भी हैं। इससे पाचकता सुधरती है और पोषक तत्व उस रूप में परिवर्तित हो जाते हैं, जो शरीर में आसानी से अवशोषित हो सके। कुछ खाद्य पदार्थों को पकाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम उन्हें कच्चा नहीं खा सकते।

ताजगी है जरूरी  - ताजा भोजन करें। भोजन को बार-बार गर्म न करें।
- ताजे और मौसमी फल तथा सब्जियों का ही उपयोग करें।
- सब्जियों को काट कर कभी न धोएं। इससे विटामिन बी और सी नष्ट हो जाते हैं।
- फ्रिज में खाद्य पदार्थों को 4 डिग्री सेंटिग्रेट पर रखें। फ्रोजन फूड को 18 डिग्री पर और डिब्बा बंद को सूखे और ठंडे स्थान पर रखें।

रखें ख्याल
- पकाने से पहले सब्जियों को पानी में न भिगोएं। पोषक तत्व नष्ट हो जाएंगे।
- उन्हें कम पानी में पकाएं। पानी की मात्र जितनी कम होगी, उतने ही कम पोषक तत्व नष्ट होंगे।
- भोजन को ज्यादा देर न पकाएं। जितनी देर पकाएंगे, उसके पोषक तत्व उतने ही ज्यादा नष्ट हो जाएंगे।

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News भीख मांगकर इंजीनियर ने भेजे पैसे, केजरीवाल से कहा खरीद लो जूते

News भीख मांगकर इंजीनियर ने भेजे पैसे, केजरीवाल से कहा खरीद लो जूते



केजरीवाल के चप्पलों से शर्मिंदा होकर विशाखापट्टनम के एक इंजीनियर सुमित अग्रवाल ने उन्हें 364 रुपए का डिमांड ड्राफ्ट भेजा है। इसी के साथ ही उसने उन्हें एक खुला पत्र भेजते हुए केजरीवाल से विनम्र निवेदन किया है कि वो फॉर्मल जूतों के एक जोड़ी जरूर खरीद लें।

जब राष्ट्रपति भवन में फ्रांस के राष्ट्रपति ओलांद के लिए डिनर किया गया था जिसमें केजरीवाल भी पहुंचे थे। वहां भी केजरीवाल अपने फ्लोटर पहनकर पहुंच गए थे।

ऐसे इंजीनियरों का  दिमाग खराब है  , व्यक्ति के परिधान नहीं व्यक्ति के कार्य देखे जाने चाहिए
हालाँकि केजरीवाल अपेक्षा पर खरे नहीं उतरे , देश की अधिकांश आबादी के पास जूते खरीदने को पैसे नहीं हैं , ये इंजीनियर साहब अनाथों के केम्प में मदद कर दें , तो भी कुछ लोगों का तो भला होगा ।


जानते हैं महात्मा गांधी जी ने इंग्लैंड की राउंड टेबल कॉन्फ्रेंस में सिर्फ धोती पहन कर भाग लिया था

द्वीतीय गोलमेज सम्मेलन में ही जब गांधी ने भाग लिया तो वो ऐसे ही धोती में चले गये और वहां गांधी के पहुंचते ही चर्चिल ने गांधी को "अर्धनंगा फकीर" कहा था, कुछ समय बाद ही गांधी ने मुस्लीमो को संविधान में दिये जाने वाले कोटे का विरोध किया ओर तब फ्रंक ने गांधी को "देशद्रोही" कहा। ओर इतना सुनते ही गांधी जी गुस्से में वहां से भाग आये और इन्होने ब्रिटिश सरकार की सहमति से अपनी मांग पूरी करवाने के बाद बंद आंदोलन फिर से शुरू कर दिया और ब्रिटिश सरकार ने इन पर राजद्रोह का आरोप लगा कर जेल में डाल दिया

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पीलीभीत: रेप का विरोध करने पर दबंगों ने बच्चों के सामने महिला को जिंदा जलाया Infront of Chidren, A mother burnt alive after brutally raped by Dominating persons of Village in Pilibheet, India UP should control its crime rate

पीलीभीत: रेप का विरोध करने पर दबंगों ने बच्चों के सामने महिला को जिंदा जलाया

Infront of Chidren, A mother burnt alive after brutally raped by Dominating persons of Village in Pilibheet, India

UP should control its crime rate

A Very Sad News

बच्चों के सामने मां को जिंदा जलाया
पीलीभीत: रेप का विरोध करने पर दबंगों ने बच्चों के सामने महिला को जिंदा जलाया

पीलीभीत| उत्तर प्रदेश के पीलीभीत में एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है। यहां दबंगों ने रेप का विरोध करने पर एक दलित महिला को उसके बच्चों के सामने ही मिट्टी का तेल डालकर जिंदा जला दिया। गंभीर रूप से झुलसी महिला को अस्पताल में भर्ती कराया गया जहां उसकी मौत हो गई।

मिली जानकारी के मुताबिक़, दबंगों ने महिला के साथ रेप की कोशिश की। रेप का विरोध करने पर उन्होंने गुस्से में महिला को जिंदा जला दिया। घटना को अंजाम देने के आरोपी वहां से फरार हो गए।

उधर, पीड़ित महिला के पति ने आरोपियों के खिलाफ मुकदमा दर्ज कराया है और जल्द से जल्द उनकी गिरफ्तारी की मांग की है। पुलिस ने कहा कि फिलहाल आरोपी फरार हैं। उनकी तलाश की जा रही है।


Tags# दबंग, # पीलीभीत, # पुलिस, # महिला, # रेप,

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गाँव के कुएँ से चार महिलाऐ पानी भर रही थी..

गाँव के कुएँ से चार महिलाऐ पानी भर रही थी....

गाँव के कुएँ से चार महिलाऐ पानी भर रही थी.
एक महिला का पुत्र वहाँ से निकला तो उसे देख कर वहमहिला बोली, 
देखो वह मेरा पुत्र है, यहाँ का सबसेबड़ा पहलवान है ।
फिर दूसरी महिला का पुत्र वहाँ से गुजरा जिसे देख करवो महिला बोली, 
देखो ये मेरा पुत्र बड़ा विद्वान है ।उसके बाद तीसरी महिला का पुत्र वहा से निकला, 
उसे देख के वह महिला बोली, देखो मेरा सुपुत्र यहाँ का सबसेबड़ा व्यापारी है ।
तभी चौथी महिला का पुत्र वहा से निकला,माँ को देख कर माँ के पास आया,
पानी का घड़ा उठा लिया और बोला, चलो माँ घरचले ।
उस माँ की ख़ुशी भरी आँखों के सामने उनतीनो महिलाओ की नज़रे झुक गयी ।
वो समझ चुकी थी कि सुपुत्र कौन है....

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वैलेंटाइन डे आ रहा हैं 13 फ़रवरी तक अगर कोई मिल गई तो ठीक हैं, नहीं तो 14 फ़रवरी की

वैलेंटाइन डे आ रहा हैं 13 फ़रवरी तक अगर कोई
मिल गई तो ठीक हैं, नहीं तो 14 फ़रवरी की
सुबह बजरंग दल का कर्मठ और झुझारू कार्यकर्ता
बन जाऊंगा।

😛😋



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भारत की पहली महिला रग्बी टीम Indian Female Rugby Team भारत की पहली महिला रग्बी टीम जल्द ही एक अंतरराष्ट्रीय स्पर्धा में हिस्सा जा रही है

भारत की पहली महिला रग्बी टीम 

Indian Female Rugby Team

भारत की पहली महिला रग्बी टीम भी बन चुकी  है और एशियन देशों की प्रतिस्पर्धा में भाग ले चुकी है , लेकिन विदेशी यूरोपीयन टीमों के सामने तो शायद  ही ये जीत पाये ।

भारत या किसी भी एशियन देश की महिला टीम तो यूरोपीयन देशो के हाई स्कूल टीम से भी शायद ही जीत पाएं

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देखिये एक झलक विदेशी रग्बी महिला  टीम की :- >

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भारत के रग्बी संगठन के उपाध्यक्ष आगा हुसैन ने कहा,' आज से 11 साल पहले 1998 में भारत की पहली पुरुष रग्बी टीम ने अंतरराष्ट्रीय स्पर्धा में हिस्सा लिया था। और अब महिला टीम का बनना हमारे लिए काफी मायने रखता है


>उड़ीसा की 20 साल की कबड्डी खिलाड़ी संगीता मिंज मुस्कुराते हुए बताती हैं, 'एक महीना पहले ही उन्होंने रग्बी का पहला मैच खेला है। और इतनी जल्दी टीम में चुन लिए जाने से वो काफी खुश हैं

टीम की कप्तान अवनी सबादे महाराष्ट्र के पुणे से हैं, जहाँ बहुत से स्कूलों में रग्बी खेला जाता है। अवनी कहती हैं, 'मैं चार-पाँच सालों से रग्बी खेल रही हूँ, पर मेरी टीम में से कुछ ने सिर्फ एक- दो साल ही खेला है। पर हम अपना सर्वश्रेष्ठ देकर जीतने की पूरी कोशिश करेंगे

संगीता और जशोबानी प्रधान दो ही टीम में ऐसी खिलाड़ी हैं जो कि पुणे की नही हैं। संगीता कहती हैं कि उनका परिवार भुवनेश्वर से काफी दूर रहता है और रग्बी के बारे में कुछ भी नहीं जानता


कई खिलाड़ियों को रग्बी खेलने का अनुभव थोड़ा है पर उन्होंने बॉक्सिंग, कुश्ती और कबड्डी जैसे खेलों में राज्य स्तर पर अपने स्कूलों का प्रतिनिधित्व किया है और दूसरे खेलों से जरूरी क्षमता हासिल की है


वाहबिज भरूचा हैंडबॉल और कुस्ती की खिलाड़ी रही हैं। उनके मुताबिक रग्बी दौड़ते हुए कुस्ती खेलने जैसा है


भारत में लड़कियों के लिए रग्बी खेलना नया है, ये पूछने पर वाहबिज के पिता कहते हैं, 'केवल खेलों के जरिए ही कोई अनुशासन में रहना और दूसरों का ध्यान रखना सीख सकता है। हमारे पूरे परिवार को उस पर गर्व है। वो एक महेनती लड़की है


टीम के कोच उसाया फिजी से हैं। उनका कहना है कि टीम के प्रदर्शन का स्तर विभिन्न स्पर्धाओं में भाग लेने से बढ़ेगा

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आइये जानते हैं रग्बी खेल  के बारे में 
What is Rugby Game


यह खेल ताकत और दम ख़म का खेल है , यह अमरीका का राष्ट्रिय खेल है और यूरोपीय देशों में बहुत लोकप्रिय है

It is a highly popular game in England and in European Countries.
Many schools organize Rugby tournament and even in Girls School / High School Level it is popular.

रग्बी फुटबॉल (आम तौर पर केवल “रग्बी ”) वर्तमान में दो खेल-रूपों में है- रग्बी लीग या रग्बी यूनियन ।
यह युनाइटेड किंगडम के विभिन्न इलाकों में विकसित फुटबॉल के एक समान्य रूप से निकले हुए अनेक खेल रूपों में से एक है।

विदेशों में यह खेल महिलाओं के बीच भी लोकप्रिय है और हाई स्कूल स्तर पर ही तमाम टूर्नामेंट चलते रहते हैं

फुटबॉल के उस खेल में जो रग्बी स्कूल में 1750 और 1859 के बीच खेला जाता था बॉल को हाथ से फेकने की अनुमति थी लेकिन किसी भी खिलाड़ी को यह छूट नहीं थी कि वह अपने विरोधी पक्ष के गोल की तरफ बॉल को हाथ में लेकर दौड़े. प्रत्येक पक्ष में कितने खिलाड़ी खेलेंगे यह तय नहीं होता था और कभी-कभी तो एक प्रकार के विशाल रॉलिंग मॉल में सैकड़ों भाग लेते थे। अक्सर इस खेल में खिलाड़ियों को गम्भीर चोटें आती थीं। बॉल के साथ दौड़ने की शुरुआत 1859 और 1865 के बीच किसी समय हुई थी। विलियम बेव एलिस को इस बात का श्रेय जाता है कि 1823 में बॉल के साथ सामने की ओर दौड़कर उन्होंने स्थानीय नियमों को तोड़ा. इसके कुछ दिन बाद इस खेल के लिए लिखित नियम बनाए गए जो पहले स्थानीय आपसी समझौतों के आधार पर खेला जाता था। रग्बी स्कूल के लड़कों ने 1870 में अपने खेल के लिए पहला लिखित नियम बनाया.



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Dharmendra Pratap Singh Tallest Living Man of India

Dharmendra Pratap Singh Tallest Living Man of India

At 8 feet 1 inch, ‘tallest’ Indian amuses mela crowd to earn a livelihood


Surendra Pratap Singh is Father of Dharmendra Pratap Singh having height 6 feet, and was a lock development officer (BDO) in UP.

Talking about how he starts his day, Singh said, "I consume 1 litre milk, two apples and four eggs in the breakfast. For lunch, I have daal-chawal, roti-sabzi and salad..but in the evening I take light food," smiled Singh and added further, "Evening food includes sabzi-roti with curd in the evening and dinner includes my favourite paneer."
When the fair is not on, Singh runs a small business of building material in Pratapgarh to earn a living. Asked if he was married, Singh said, "Nobody ever selected me. I think, had the government helped me in getting a job and I had earned a good salary, I also would have had a wife and a small family of my own. But now, I have lost all hopes."
Counting on his unusually long fingers, Singh said, "I earn somewhere between Rs 500 and Rs 1,000 a day from this show at the fair. Now, I have started feeling good when people are amused to look at me."
Meerut-based Dr. Harish Mohan Rastogi, a doctor who has studied human growth, said, "The disease is known as gigantism which occurs after excessive release of growth hormones. In this type of condition, a person tends to grow beyond a certain limit—so much so—that even bones turn fragile and fractures become common. Moreover, spondylitis is also a major drawback of this disease."
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मुख्यमंत्री अखिलेश यादव ने शुक्रवार को ‘लंबू’ व ‘छोटू’ की मदद का भरोसा दिया। ‘लंबू’ यानी धर्मेंद्र प्रताप सिंह 8 फीट 1 इंच के हैं

36 वर्षीय धर्मेंद्र प्रतापगढ़ जिले के कसियाई नरहरपुर गांव के तो 10 साल के दयानंद भी इसी जिले के लाखीपुर का रहने वाला है। कक्षा 6 में पढ़ रहा दयानंद ढाई साल की उम्र से ही ढोलक बजाता रहा है।

प्रतापगढ़ के सदर विधायक नागेंद्र सिंह की गुजारिश पर मुख्यमंत्री ने दोनों को आर्थिक मदद देने का भरोसा दिया। दोनों शुक्रवार को मुख्यमंत्री से उनके आवास पर मिले।

धर्मेंद्र ने कहा-लोग चिढ़ाते हैं
धर्मेंद्र ने सीएम से कहा-असामान्य लंबाई के कारण मुझे तमाम समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लोग तरह-तरह के कमेंट करते हैं। धरती पर बोझ तक कह देते हैं। इस पर सीएम ने कहा, लंबे व्यक्ति को लंबू, छोटे को छोटू कहना तो चलता है। लोग हमें क्या-क्या नहीं कहते। दूसरे की टिप्पणियों पर चिंता क्यों करें?

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Sun Mingming Tallest Basketball Player 7 Feet 9 Inches Height ...

Mingming Sun (simplified Chinese: 孙明明; traditional Chinese: 孫明明; pinyin: Sūn Míngmíng, born August 23, 1983) is a Chinese free agent professional basketball player who lastly played for the Beijing Ducks of the Chinese Basketball Association. Sun wears size 20 shoes and makes occasional appearances as an actor. He is also currently the tallest professional basketball player in the world.

Sun was measured by the Guinness World Records and stands at 7 feet and 8.98 inches on barefoot;Sun also weighs at 370 lbs.


Position Center
Personal information
Born August 23, 1983 (age 32)
Bayan County, Harbin, Heilongjiang, China
Nationality Chinese
Listed height 7 ft 9 in (2.36 m)
Listed weight 370[1] lb (168 kg)
Career information
NBA draft 2005 / Undrafted
Pro career 2006–present
Career history
2006 Dodge City Legend
2007 Maryland Nighthawks
2007 Grand Rapids Flight
2007 Fuerza Regia
2008 Grand Rapids Flight
2008–2009 Hamamatsu Phoenix
2009–2014 Beijing Ducks

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Sun Mingming and His Wife (Tallest Married Couple) 

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एक बार किसी देश का राजा अपनी प्रजा का हाल-चाल पूछने के लिए गाँवो में घूम रहा था ,,,

एक बार किसी देश का राजा अपनी
प्रजा का हाल-चाल पूछने के लिए गाँवो में
घूम रहा था ,,,
घूमते-घूमते उसके कुर्ते का बटन टूट गया,,, उसने
अपने मंत्री को कहा कि, पता करो की
इस गाँव में कौन सा दर्जी हैं,जो मेरे बटन
को सिल सके,,, मंत्री ने पता किया ,, उस
गाँव में सिर्फ एक ही दर्जी था,, जो कपडे
सिलने का काम करता था,,,
उसको राजा के सामने ले जाया गया,,
राजा ने कहा,कय़ा तुम मेरे कुर्ते का बटन
सी सकते हो,,, दर्जी ने कहा,यह कोई
मुश्किल काम थोड़े ही है,,, उसने मंत्री से
बटन ले लिया,,, धागे से उसने राजा के कुर्ते
का बटन फोरन सी दिया,,, क्योंकि बटन
भी राजा के पास था,, सिर्फ उसको
अपना धागे का प्रयोग करना था,,,
... राजा ने दर्जी से पूछा कि,, कितने पैसे दू
,,, उसने कहा, महाराज रहने दो,,, छोटा
सा काम था,, उसने मन में सोचा कि,बटन
भी राजा के पास था,, उसने तो सिर्फ
धागा ही लगाया हैं,,, राजा ने फिर से
दर्जी को कहा, कि,,, नहीं नहीं बोलो
कितनीे माया दू,,, दर्जी ने सोचा कि,,
2 रूपये मांग लेता हूँ,,, फिर मन में सोचा
कि; कहीं राजा यह ने सोचलें,कि ,,, बटन
टाँगने के मुझ से 2 रुपये ले रहा हैं,,, तो गाँव
वालों से कितना लेता होगा,,, क्योंकि
उस जमाने में २ रुपये की कीमत बहुत होती
थी,,,
दर्जी ने राजा से कहा, कि,, महाराज जो
भी आपको उचित लगे ,, वह दे दो,, अब था
तो राजा ही,,उसने अपने हिसाब से देना
था,, कहीं देने में उसकी पोजीशन ख़राब न
हो जाये,,,
उसने अपने मंत्री से कहा कि,, इस दर्जी को
२ गाँव दे दों, यह हमारा हुकम है ,,,
कहाँ वो दर्जी सिर्फ २ रुपये की मांग कर
रहा था,, और कहाँ राजा ने उसको २ गाँव
दे दिए ,,
जब हम ऊपर वाले पर सब कुछ छोड़ देते हैं,
तो वह अपने हिसाब से देता हैं,,
सिर्फ हम
मांगने में कमी कर जाते है,,,
देने वाला तो
पता नही क्या देना चाहता हैं,,,
इसलिए अपने
आपको उसके हवाले कर दों,, फिर देखो उसका कमाल


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एक जापानी जहाज़ अरब सागर की तरफ बढ़ रहा था, मौसम साफ़ था और लक्ष्य तक पहुचने में एक दिन और लगते. कप्तान को नहाने की इच्छा हुई,

एक जापानी जहाज़ अरब सागर की तरफ बढ़ रहा था, मौसम साफ़ था और लक्ष्य तक पहुचने में एक दिन और लगते. कप्तान को नहाने की इच्छा हुई,
उसने अपनी रोलेक्स की घडी और सोने की चेन को उतारी और नहाने के लिए बाथरूम में चला गया. लेकिन, जब वह बाथरूम से वापस आया तो उसकी चेन और घडी दोनों गायब थीं.
उसने जहाज के बाकी सदस्यों से पूछताछ के लिए बुलाया की पिछले पंद्रह मिनट में वे कहाँ थे :
कुक : मैं फ्रीज से मीट निकल कर उसे पकाने की तयारी कर रहा था.
इंजीनियर (अपने औजार और कैप के साथ) : सर, मैं जनरेटर के इंजन पर काम कर रहा था.
रेडियो अफसर : मैं कंट्रोल रूम रेडियो सिग्नल दे रहा था.
नाविक : सर, मैं झंडा ठीक कर रहा था, किसी ने गलती से उल्टा लगा दिया था.
सह-कप्तान : सर, थोड़ी आँख लगा गयी थी.
कप्तान को समझ आगया कि कौन झूठ बोल रहा था. क्या आपको पता चला?

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पढ के जरा सोचे ।। एक परिवार मे 4 सदस्य थे । पति-पत्नी दो बच्चे थे ।सभी एक साथ बाजार गए । बाजार खत्म करने के बाद वापसी के समय जिस रास्ते से आ रहे

पढ के जरा सोचे ।।
एक परिवार मे 4 सदस्य थे ।
पति-पत्नी दो बच्चे थे ।सभी एक साथ बाजार गए ।
बाजार खत्म करने के बाद वापसी के समय जिस रास्ते से आ रहे
उसी रास्ते से कुछ लोग मृत शरीर (लाश) ले के जा
रहे थे ।
बच्चे थोड़े चंचल थे । रास्ते मे आने जाने वाले साधनो मे हाथ लगा देते ।
इसी बीच अचानक उनका हाथ मृत
शरीर ले जाते लोगों मे लग गया ।
माँ ने देख लिया और तुरंत थप्पड़ लगाते हुए बोली वो लोग
अशुध्द है मृत शरीर लेके श्मशान जा रहे अब तुम्हें
नहाना पड़ेगा । थोड़ा ठंडी ही थी
उसे नहलाया गया ।
कुछ साल बीते , पिता के साथ वो लड़का बाजार गया । पिता
जी उस बच्चे के सामने मांस खरीदे । लड़का सब
देख रहा था ।मांस लेकर घर पहुंचे।
घर मे सब बन के तैयार हुआ और डाईनिंग टेबल पर खाने के लिए बैठे ।
माँ मीठी आवाज मे बोली बेटा खाओ ।
हम नही खाएगे बेटे ने जवाब दिया ।
माँ ने पूछा क्यों ?
लड़के का जवाब सुनते ही माता पिता अपना सर झुका लिए।
लड़के का जवाब :- माँ मै उस दिन केवल अन्जाने मे मृत शरीर से
मेरा हाथ लग गया तो आपने मुझे मारा और अशुध्द बोलकर नहलाया, और
आज पैसे देकर किसी मजबूर बकरे को कटवा कर लाए । और
आपने उसे घर मे बनाया । और फिर आप खुद खा भी
रही और हमे खिला रही ।दोनो तो मृत
शरीर ही है
फिर ऐसा क्यूँ क्या हमारा पेट श्मशान है । माँ ने sorry बोला और सब खाना
कचरे मे फेंक दिया ।।
भावार्थ :- मांस केवल शैतान लोग खाते थे। सभी जानते हुए
भी खाते है बहुत लोग तो Faishion बोल के खाते है।
कभी किसी पुराणों मे कही
किसी दैवी देवता को खाते हुए देखा है या सुना
है ।अगर ये अच्छी चीज होती
तो नवरात्रि मे इसे क्यों नही खाते है ।
कहा भी जाता है -
जैसा अन्न , वैसा मन
कभी ये नही सोचे की केवल बड़े
लोग ही सीखने योग्य बाते कह सकते है
। हम अगर सीखना चाहे तो किसी से
भी सीख सकते है ।

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******एहसास****** एक प्रेमी-युगल शादी से पहले काफी हँसी-मजाक और नोक-झोंक किया करते थे। शादी के बाद उनमें छोटी छोटी बातो पे झगड़े होने लगे।

******एहसास******
एक प्रेमी-युगल शादी से पहले काफी हँसी-मजाक और नोक-झोंक किया करते थे।
शादी के बाद उनमें छोटी छोटी बातो पे झगड़े होने लगे।
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एक दिन उनकी शादी कि सालगिरह थी
पर बीबी ने कुछ नहीं बोला वो पति का रेस्पॉन्स देखना चाहती थी।
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सुबह पति जल्दी उठा और घर से बाहर निकल गया।
बीबी रूआंसी हो गई।
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दो घण्टे बाद डोरबेल बजी वो दौड़ती हुई गई जाकर दरवाजा खोला।
दरवाजे पर गिफ्ट और केक के साथ उसका पति था।
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पति ने गले लगा के सालगिरह विश किया फिर पति अपने कमरे मेँ चला गया।
तभी अचानक पत्नि के पास पुलिस थाने से फोन आता है की आपके पति की हत्या हो चूकी है उनके जेब में पड़े पर्स से आपका फोन नम्बर ढ़ुंढ़ के कॉल किया गया है।
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पत्नि सोचने लगी की पति तो अभी घर के अन्दर आये है फिर उसे कही पे सुनी एक बात याद आ गई की मरे हुये इन्सान की आत्मा अपनी अंतिम विश पूरी करने एक बार जरूर आती है।
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वो जोर-जोर से रोने लगी।
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उसे अपना वो सारा चूमना लड़ना झगड़नानोक-झोंक याद आने लगा उसे पश्चाताप होने
लगा की अन्त समय में भी वो अपने पति को प्यार ना दे सकी वो बिलखती हुई रोने लगी।
जब रूम में गई तो देखा उसका पति वहाँ नहीं था।
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वो चिल्ला चिल्ला के रोती हुई प्लीज कम बैक कम बैक कहने लगी अब कभी नहीं झगड़ूंगी
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तभी बाथरूम से निकल के उसके कंधे पर किसी ने हाथ रख के पूछा क्या हुआ? .
वो पलट के देखी तो उसके पति थे वो रोती हुई उसके सीने से लग गई फिर सारी बात बताई।
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तब पति ने बताया की आज सुबह उसका पर्स चोरी हो गया था।
फिर दोस्त की दुकान से ये गिफ्ट वगैरह उधार लिए।
.
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*दोस्तो जिन्दगी में किसी की अहमियत तब पता चलती है जब वो नहीँ होता
हम लोग अपने दोस्तोरिश्तेदारो से नोक-झोंक करते है लड़ते झगड़ते भी हैं
पर जिन्दगी की करवटे कभी कभी भूल सुधार का मौका नहीं देती
.
हँसी खुशी में प्यार सेजिन्दगी बिताइये और अपनी नाराजगी को अपनो से
ज्यादा देर तक मत रखिये ।
.
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विशेष अनुरोध-------> से पंसद आये तो शेयर करें..
.
धन्यवाद


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550 डाकुओं का सरदार पंचम सिंह बन गया ‘संत’, कभी किए थे 125 कत्ल

550 डाकुओं का सरदार पंचम सिंह बन गया ‘संत’, कभी किए थे 125 कत्ल

मप्र. खूंखार डाकू, चंबल के बीहड़ों का राजा, 550 डाकुओं का सरदार और लगभग 125 कत्लों के आरोप में भारत सरकार द्वारा दो करोड़ रुपए का इनामी डाकू पंचम सिंह आज का राजयोगी बन चुका है। अब लोगों के मन को परिवर्तित करने में अपना जीवन व्यतीत कर रहा है।

कभी चंबल के बीहड़ों में बंदूक की नोक पर दहशत का पर्याय रहा डाकू सरदार पंचम सिंह राजयोगी बनने के बाद देशभर में अध्यात्म की अलख जगा रहा है। पंचम ने अध्यात्म और आत्मविश्वास के बल पर जिंदगी बदलने के गुर सिखाए।

550 डाकुओं ने किया था समर्पण
चंबल के बीहड़ों में दहशत के रूप में कुख्यात पंचमसिंह जमीनदारों के सताने पर परिवार का बदला लेने के लिए डाकू बने। पंचायत चुनाव के दौरान एक पक्ष का समर्थन करने पर विरोधी गुट के लोगों ने इतना बेरहमी से पीटा कि लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती होना पड़ा। इलाज के बाद जब गांव लौटा तो ग्रामीणों पर उत्पीडऩ शुरू हो चुका था। विरोधी गुट हावी था। हर किसी का जीना दुश्वार था। फिर क्या था कूद पड़े चंबल के बीहड़ों में 12 डाकुओं के साथ।

धीरे-धीरे यह कुनबा बढ़कर 550 पहुंच गया। बदले की भावना से छह लोगों की सरेआम हत्या कर दी गई। करीब 14 साल तक बीहड़ों में दहशत का पर्याय बना रहा। पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी और लोकनायक जयप्रकाश नारायण की प्रेरणा से आत्म समर्पण किया। तब 550 डाकुओं ने एक साथ बंदूक छोड़ दी थी।

फिर अध्यात्म से बदलीं राहें…
समर्पण करने के बाद जब पंचम जेल में सजा काट रहे थे, तब प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्व विद्यालय की मुख्य संचालिका दादी प्रकाश जेल आईं थीं। उन्हें इंदिरा गांधी ने चुनौती दी थी कि डाकुओं का मन बदल कर दिखाएं। दादीजी ने प्रेरित किया तो मन बदल गया। पंचम सिंह 90 साल के हैं और आज भी वे राजयोगी बनकर जी रहे हैं। देखें पंचम सिंह की PHOTO, इसमें बांयी जब डाकू थे तब की तस्वीर और दांयी अब राजयोगी की।





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कोलेस्ट्रॉल खराब कोलेस्ट्रॉल कम घनत्व लेपोप्रोटीन, या एलडीएल, बुरा कोलेस्ट्रॉल अच्छा कोलेस्ट्रॉल - उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन, या एचडीएल, कोलेस्ट्रॉल अच्छी के रूप में जाना जाता है.

कोलेस्ट्रॉल

खराब कोलेस्ट्रॉल

कम घनत्व लेपोप्रोटीन, या एलडीएल, बुरा कोलेस्ट्रॉल 

अच्छा कोलेस्ट्रॉल -
उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन, या एचडीएल, कोलेस्ट्रॉल अच्छी के रूप में जाना जाता है.

कोलेस्ट्रॉल) एक sterol (एक संयोजन स्टेरॉयड और शराब. कोलेस्ट्रॉल एक सभी ऊतकों की कोशिका झिल्ली में पाया लिपिड है, और यह सभी जानवरों के रक्त प्लाज्मा में ले जाया जाता है. क्योंकि कोलेस्ट्रॉल सभी eukaryotes द्वारा संश्लेषित है, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में भी पौधों और कवक की झिल्ली में पाया जाता है पता लगा. नाम से स्रोत ग्रीक chole-(पित्त) और (ठोस) स्टीरियो, और रासायनिक एक शराब लिए प्रत्यय राजभाषा के रूप में शोधकर्ताओं ने सबसे पहले gallstones में ठोस रूप में कोलेस्ट्रॉल की पहचान की. हालांकि, यह 1815 में ही  रसायनज्ञ यूजीन Chevreul यौगिक "cholesterine" नाम दिया है


कोलेस्ट्रॉल संश्लेषण

कोलेस्ट्रॉल अधिकांश के शरीर से है संश्लेषित और कुछ मूल है आहार. कोलेस्ट्रॉल उदाहरण के लिए है और अधिक प्रचुर मात्रा में ऊतकों में है, जो या तो synthesize अधिक या अधिक, प्रचुर मात्रा में घनी पैक झिल्ली जिगर , रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क. यह कोशिका झिल्लियों की संरचना और स्टेरॉयड हार्मोन का संश्लेषण के रूप में कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं, में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है. कोलेस्ट्रॉल रक्त में अघुलनशील है, लेकिन प्रोटीन घुलनशील जाया में पानी की मुख्य रूप से बाहरी बना प्रणाली संचार करने के लिए बाध्य एक के एक है जो कणों गोलाकार किस्मों के लेपोप्रोटीन,.

एलडीएल और एचडीएल

पानी में घुलनशील प्रोटीन मुख्य प्रकार के इन, कम घनत्व लेपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन (एचडीएल) जिगर ले कोलेस्ट्रॉल से और.
परिकल्पना के अनुसार, असामान्य रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल) के स्तर (hypercholesterolemia और एलडीएल और एचडीएल असामान्य अनुपात) atherosclerosis के साथ लिपिड जुड़े रहे हैं (धमनियों विकास में atheroma हृदय रोग को बढ़ावा देकर. इस रोग की प्रक्रिया myocardial (दिल का दौरा) रोधगलन, स्ट्रोक और परिधीय संवहनी रोग होता है. कोलेस्ट्रॉल के रूप में उच्च एलडीएल प्रक्रिया इस योगदान के लिए, यह "कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है" बुरा है, जबकि ") कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर एचडीएल (अच्छा संरक्षण की डिग्री के एक प्रदान करते हैं. संतुलन उपचार कोलेस्ट्रॉल उच्च किया जा सकता है कभी कभी निवारण के साथ व्यायाम, एक स्वस्थ आहार, और.

खराब कोलेस्ट्रॉल

कम घनत्व लेपोप्रोटीन, या एलडीएल, कोलेस्ट्रॉल बुरा के रूप में जाना जाता है.

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशनएसोसिएशन के अनुसार अमेरिकन हार्ट: जब बहुत ज्यादा एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) रक्त circulates , यह मस्तिष्क में सकता है और हृदय की धमनियों कि फ़ीड धीरे के निर्माण में भीतरी दीवारों. अन्य पदार्थों के साथ, यह पट्टिका, एक मोटी, कड़ी जमा कि धमनियों संकीर्ण और उन्हें कम लचीला कर सकते हैं फार्म कर सकते हैं. इस हालत atherosclerosis के रूप में जाना जाता है. एक थक्का रूपों और ब्लॉकों यदि एक संकुचित धमनी, दिल का दौरा या स्ट्रोक यदि आप उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार शुरू नहीं हो सकता है.


अच्छा कोलेस्ट्रॉल

उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन, या एचडीएल, कोलेस्ट्रॉल अच्छी के रूप में जाना जाता है.



एसोसिएशन के अनुसार अमेरिकन हार्ट: के बारे में एक कोलेस्ट्रॉल रक्त चौथे के तीसरे एक) एचडीएल (है द्वारा किए गए उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन. एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कोलेस्ट्रॉल में अच्छी के रूप में जाना जाता है, क्योंकि स्तरों के एचडीएल कोलेस्ट्रॉल उच्च हमले लग दिल के खिलाफ की रक्षा के लिए. की एचडीएल का स्तर कम (40 से कम डेली मिलीग्राम /) ने भी रोग के खतरे को बढ़ा दिल. चिकित्सा विशेषज्ञों को लगता है कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को धमनियों से दूर है और जिगर, जहां यह शरीर से पारित कर दिया है वापस करने के लिए ले जाता है. कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि एचडीएल धमनी पट्टिका से कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा को हटा, अपने buildup धीमा.


उच्च कोलेस्ट्रॉल

के बारे में दो तीन वयस्कों में एक कोलेस्ट्रॉल स्तर की सिफारिश की (उच्च कोलेस्ट्रॉल) की तुलना में अधिक है. कोलेस्ट्रॉल होने उच्च) को प्रभावित करता है अपने दिल और रक्त वाहिकाओं और (सीवीडी रोग हृदय बढ़ जाती है अपने जोखिम का विकास. उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वसा जमा (सजीले टुकड़े के रूप में जाना जाता है) का कारण बनता है आपके रक्त वाहिकाओं के अंदर का निर्माण.

कुछ लोगों को और अधिक कोलेस्ट्रॉल की तुलना में आनुवंशिक कारणों के लिए आवश्यक, निर्माण चाहते हैं. यह परिवार में चलता है. अन्य मामलों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल अधिक वजन जा रहा है और कर सकते हो प्रयोग एक छोटे से भोजन की वजह से भी भारी के प्रकार में गलत वसा भी, के साथ संयुक्त जला कैलोरी.

समय में, रक्त वाहिकाओं की आपूर्ति अपने दिल इतना संकीर्ण हो जाते हैं, हो सकता है कि वे हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं प्रदान कर सकते हैं विशेष रूप से जब आप अपने आप को exerting हो. यह पैदा कर सकता है आपके सीने में दर्द (एनजाइना) महसूस करने के लिए. अगर एक फैटी पट्टिका से टूट जाता है, यह एक खून का थक्का जो आपके (हृदय रोग) दिल या दिमाग (स्ट्रोक) के लिए रक्त के प्रवाह को ब्लॉक कर सकते हैं कारण हो सकता है. यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है करने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानते हैं और उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार शुरू अगर जरूरत है


कोलेस्ट्रॉल जोखिम

वहाँ कई कारकों है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए योगदान कर रहे हैं - कुछ चलाया हुआ है, जबकि दूसरों को नहीं कर रहे हैं. बेकाबू जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं:
लिंग: के बाद रजोनिवृत्ति , एक औरत एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर ("बुरा" कोलेस्ट्रॉल) तक जाता है, के रूप में दिल की बीमारी के लिए जोखिम है उसे.
आयु: बढ़ जाती है के रूप में आप जोखिम अपने बड़े हो. 45 साल या पुराने और महिलाओं को 55 वर्ष की आयु या पुराने वृद्ध पुरुषों उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ जाता है.
परिवार के इतिहास: आपका खतरा बढ़ जाता है अगर एक पिता या भाई बहन या माँ थी प्रभावित पहले से हृदय रोग जल्दी (उम्र 55) या एक था) 65 प्रभावित जल्दी हृदय से पहले (रोग उम्र.
नियंत्रणीय जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं:
आहार: संतृप्त वसा कोलेस्ट्रॉल का स्तर और कोलेस्ट्रॉल में एलडीएल तुम खाना खाने बढ़ा कुल और.
वजन: अधिक वजन होने के नाते नीचे कर सकते हैं अपने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर ऊपर जाना है और अपने एचडीएल स्तर जाना. आप किसी भी विचार करना चाहिए वजन घटाने कार्यक्रम.
शारीरिक गतिविधि / व्यायाम: शारीरिक गतिविधि में वृद्धि का स्तर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए मदद करता है उच्च. यह भी मदद करता है तुम वजन कम.
कम कोलेस्ट्रॉल

उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार का मुख्य लक्ष्य हमला है दिल से कम एक उच्च कोलेस्ट्रॉल होने रोग या दिल का स्तर काफी कम विकसित करने के अपने जोखिम. उच्च अपने जोखिम, कम अपने एलडीएल लक्ष्य होगा. डॉक्टरों अपने "लक्ष्य" जोखिम कारक आप दिल की बीमारी के लिए है की संख्या के आधार पर एलडीएल कम करने के लिए निर्धारित करने के द्वारा उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार शुरू होता है.

हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को कम करने या इसे कम रखने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है:
नियंत्रण किसी अन्य जोखिम कारक आप हैं, जैसे कि हो सकता है उच्च रक्तचाप और धूम्रपान .
एक कम संतृप्त वसा, कम कोलेस्ट्रॉल भोजन योजना का पालन करें.
वांछनीय बनाए रखने के एक वजन .
नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों में भाग लेते हैं.
शुरू उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार चिकित्सा के रूप में अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित.
कोलेस्ट्रॉल आहार

चिकित्सकीय जीवन शैली में परिवर्तन (टीएलसी) कोलेस्ट्रॉल कम मदद उच्च है करने के लिए एक निर्धारित कर सकते हैं बातें तुम. उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार का मुख्य हिस्सा टीएलसी आहार है.

राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थानसंस्थान रक्त के अनुसार राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और:


टीएलसी आहार एक कम संतृप्त वसा, कम कोलेस्ट्रॉल भोजन योजना है कि कैलोरी की कम से कम 7 प्रतिशत के लिए कॉल से संतृप्त वसा और प्रति दिन आहार कोलेस्ट्रॉल के कम से कम 200 मिलीग्राम है. टीएलसी आहार केवल पर्याप्त एक वांछनीय वजन को बनाए रखने और वजन से बचने के लिए कैलोरी की सिफारिश की. यदि आपका एलडीएल पर्याप्त अपने संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल intakes, अपने आहार में घुलनशील फाइबर की मात्रा को कम करके नहीं उतारा है बढ़ाया जा सकता है. कुछ खाद्य उत्पादों है कि संयंत्र stanols या संयंत्र sterols होते हैं (उदाहरण के लिए, "कम उच्च कोलेस्ट्रॉल" मार्जरीन) भी टीएलसी आहार में शामिल किया जा सकता है के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार में अपने एलडीएल को कम शक्ति को बढ़ावा देने


संतृप्त वसा वसा रहित या 1 प्रतिशत डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, मछली, skinless मुर्गीपालन, सारा अनाज खाद्य पदार्थ, और फलों और सब्जियों को शामिल में कम फूड्स. मुलायम (तरल या टब किस्मों) मार्जरीन है कि कम कर रहे हैं के लिए देखो संतृप्त वसा और उसमें कम या कोई ट्रांस वसा (आहार वसा है कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं का एक प्रकार). जिगर और अन्य अंग मीट, अंडे, और पूर्ण वसा डेयरी उत्पादों जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल खाद्य पदार्थ सीमा. घुलनशील फाइबर का अच्छा स्रोत जई, कुछ फलों (जैसे संतरे और नाशपाती के रूप में) और सब्जियों (जैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर के रूप में), और सूखे मटर और सेम शामिल हैं.


उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार

हम उपचार कोलेस्ट्रॉल उच्च अनुशंसा Hypercet के रूप में सबसे अच्छा:

रेटिंगस्वास्थ्य उत्पाद Hypercet कोलेस्ट्रॉल फॉर्मूला रेंज मदद कर सकते हैं समर्थन सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के भीतर और स्वस्थ बनाए रखने के अपने. इस फार्मूले के साथ काम करने और अपने सामान्य शरीर के कार्यों की सहायता के लिए मदद इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए बनाया गया है.

Hypercet क्रोमियम शामिल कैल्शियम, मैग्नेशियम, बीटा 1, 3 डी glucans, और.

पैसा वापस गारंटी: आप मूल्य खरीद सकते हैं वापसी किसी भी अप्रयुक्त की वापसी के लिए एक खरीद के भीतर) दिनों के अपने 90 नब्बे (कारण से किसी भी खरीदी और बंद मद.


कोलेस्ट्रॉल स्तर

भले ही आप इलाज शुरू उच्च कोलेस्ट्रॉल, आप परिवर्तन जीवन शैली करेंगे के साथ अपने इलाज जारी रखने की जरूरत है. उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार सबसे प्रभावी है जब एक कम कोलेस्ट्रॉल आहार और व्यायाम कार्यक्रम के साथ संयुक्त है. जब भी हम किसी भी शारीरिक गतिविधि, कुछ लोगों में यह बढ़ जाती है एचडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर है. इस एचडीएल हृदय रोग के कम जोखिम का संकेत है. शारीरिक गतिविधि भी नियंत्रण वजन, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की मदद कर सकते हैं. एरोबिक शारीरिक गतिविधि अपने दिल और सांस लेने की दरों को उठाती है. नियमित तेज चलने जॉगिंग, तैराकी और भी हालत अपने दिल और फेफड़ों के रूप में मध्यम तीव्रता शारीरिक गतिविधि.







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कोलेस्‍ट्रॉल कम करने वाले कौन से आहार हैं ?

कोलेस्‍ट्रॉल कम करने वाले कौन से आहार हैं ? 

How to reduce Cholestrol, and convert Bad cholestrol (LDL) in Good Cholestrol (HDL)

मेरा कोलेस्ट्राल काफी बढ़ा हुआ है। इसे कम करने के लिए मुझे किस तरह का आहार लेना चाहिए?

कोलेस्ट्राल कम करने के लिए बादाम, अखरोट और पिस्ते में पाया जाने वाला फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिंस बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढाने में सहायक होते हैं। इनमें मौजूद फाइबर देर तक पेट भरे होने का एहसास दिलाता है। इससे व्यक्ति नुकसानदेह फैटयुक्त स्नैक्स के सेवन से बचा रहता है। प्रतिदिन इनके 5से 10 दाने खाएं। लहसुन में कई ऐसे एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार साबित होते हैं। वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध के अनुसार लहसुन के नियमित सेवन से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 9 से 15 प्रतिशत तक घट सकता है। इसके अलावा यह हाई ब्लडप्रेशर को भी नियंत्रित करता है।प्रतिदिन लहसुन की दो कलियां छीलकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।



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Jessica Pardoe : Britain's Tallest Teens Girl Now Become Tallest Celebrity 6 feet 11 inch tall

Jessica Pardoe : Britain's Tallest Teens Girl Now Become Tallest Celebrity 6 feet 11 inch tall

Jessica Pardoe, 21, from Wrexham, North Wales who is 6ft 11in in bare feet touted as Britain's Tallest Teens Women,.

Jessica height may be inherited genes from his family. Father, mother, and siblings alsohave a height above the average British society. While Elisany not have ancestors orfamily superhigh. Elisany parents do not have enough money to find out the cause of the growth of abnormal height.
Beyond the advantages of having a tall body, Oxford University study showed a correlation between height and cancer. People who have more height, has the potential of contracting cancer.

Helen Porter, of the Tall Persons’ Club of Great Britain, said: “At 6ft 9in this lady is exceptionally tall. I have checked our records and ­currently our tallest ­female member is 6ft 8in.
“We certainly believe she must be the tallest teenage girl in Britain.”

Jessica weighed 8lb 10oz at birth and measured a long, but not unusual, 53cm from head to toe. But at 18 months she was much taller than other tots.

By the age of 11 Jessica was ­already 5ft 8in – 3in taller than the average British woman. “We think she has stopped growing now – she’s been the same height for 18 months,” says her mum Lisa.

If teenage girls are often hassles with high-heeled shoes worn in order to maximize the appearance, not so with Jessica Pardoe.

Because in the new age of 18 years, Jessica has a height of up to 6ft 9in or 205 centimeters, so that he no longer need to wear high heels.

Jessica's long legs that reach 38in or 98 centimeters and size 11 feet, often makes it rather difficult to get shoes or trousers according to size, so he had to order it specially.

“I adore my long legs but they cause problems buying clothes,” she says. “I can get away with wearing skirts and dresses as minis, but no high street ­trousers, jeans or shoes fit. I can get them online but they are much more expensive.” Jessica says

 “I’m single now but I’ve had a few boyfriends and go on dates,” she says.

Even so, Jessica admitted proud of her height.

"I'm proud to have a height like this. It makes me a lot of people talk about. But I do not take headaches if I looked different from teenagers in general. Many of the benefits I get, "says Jessica.

The advantage is one of them was when he was at music events, she was not covered with the heads of other spectators.

Jessica height that exceeds the average girl is due to his age factor genes from the father and mother. Her mother, Lisa, 41, is just over 6ft and her father, Andrew, 43, is 6ft 7in. Brother Niall, 17, is an inch taller than her at 6ft 10in, while stepbrothers Liam, eight, and Ethan, six, are 5ft and 4ft 8in.




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